どれだけ走ろうと決めないで走り始めて...

どれだけ走ろうと決めないで走り始めて、なんとなく10キロになって未知の距離12キロに達したら、いきなり20キロに向かい始めたけど、20キロ走るには2時間20分はかかる。そんなに脚は持たない。だったら2時間に設定したけど、1時間54分で一歩も前に出なくなった。明日から3連休、多分ケガ人のようになるでしょう。#running #marathon #ランニング #マラソン #フルマラソン #プーマ #puma #런닝 #마라톤 #푸마 #푸마이그나이트 #イグナイト #プロテイン #たんぱく質 #フルマラソンに向けて #準備 #練習 #心臓が飛び出そう #프로틴 #단백질

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