朝10時の時点で気温15度。

昨日まで平日の出勤前に走るとしたら朝6時台で気温が3度前後でなかなか走る気になれませんでしたが、急に15度なんてどうしたんでしょうか。

でも1年を通して季節の移り変わりを見ながら走れるというのは幸せです。

先週であればコースを通して満開の桜を見ることができたんでしょうね。

5.2キロ 2.6キロ折り返しコース 31分17秒

0〜1キロ 若干上り とにかく息が上がるので無理をしないように注意
1〜2キロ ほぼ平坦 息を整えるのに精一杯
2〜3キロ 折り返しなのでほぼ平坦 ようやく息が整いスムーズに走れるように
3〜4キロ 思ったよりペースが早いのでこのまま行くか落とすか考えたが少し落とす選択
4〜5.2 息を整えて安定してゴールできることを優先